Gründung 2018 Aus der Leidenschaft zweier Freunde für die heilsame Wirkung der Kälte entstand die Zermatt Ice Bears Gemeinschaft. Wachsende Gemeinschaft Heute zählen wir über 200 aktive Mitglieder aus 15 Nationen, die regelmäßig an unseren Eisbade-Sessions teilnehmen. Unsere Mission Wir möchten die transformative Kraft des Eisbadens für Körper und Geist in der atemberaubenden Berglandschaft von Zermatt zugänglich machen.

Immunsystem stärken Regelmäßiges Eisbaden kann die Produktion weißer Blutkörperchen anregen und das Immunsystem nachweislich stärken. Mentale Klarheit Die Kältetherapie fördert die Ausschüttung von Endorphinen und kann Stress, Angstzustände und Depressionen lindern. Verbesserte Durchblutung Die Kälteexposition stimuliert den Kreislauf, verbessert die Herzgesundheit und beschleunigt die Erholung nach dem Sport. Entzündungshemmend Eiskaltes Wasser reduziert Entzündungen im Körper und kann bei chronischen Schmerzen und Muskelkater helfen.

Täsch Bergsee Unser ursprünglicher Standort bietet einen atemberaubenden Blick auf die Berge und kristallklares Wasser. Perfekt für Einsteiger mit einer durchschnittlichen Wassertemperatur von 3-5°C im Winter. Zermatt Wasserfall Für Fortgeschrittene bietet unser Wasserfall-Standort eine intensive Erfahrung mit Wassertemperaturen von 1-3°C und erfrischenden natürlichen Wasserfällen. Indoor Spa Zermatt Unser neuer Indoor-Standort kombiniert Eisbaden mit Sauna und Entspannungsbereichen – ideal für kontrollierte Kältetherapie das ganze Jahr über.

Einsteiger-Paket Einführungskurs (2 Stunden) mit Theorie, geleiteter Atemtechnik und erstem Eisbad. Inkl. Handtuch, Tee und Zertifikat. CHF 75 pro Person Jeden Samstag um 09:00 Uhr Monats-Mitgliedschaft Unbegrenzter Zugang zu allen Standorten für 30 Tage, inkl. wöchentlicher Gruppenveranstaltungen und Atemübungen. CHF 150 pro Monat Keine Bindung, jederzeit kündbar Jahres-Mitgliedschaft Voller Zugang zu allen Standorten und Veranstaltungen, exklusive Mitgliedervorteile und zwei kostenlose Gästepässe. CHF 990 pro Jahr (Ersparnis von 25%) Inkl. Ice Bears Starter-Kit

Ärztliche Abklärung Vor deinem ersten Eisbad empfehlen wir eine kurze Gesundheitsberatung, besonders bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen Vorerkrankungen. Professionelle Anleitung Unsere zertifizierten Trainer begleiten dich durch die richtige Atemtechnik und den schrittweisen Einstieg ins kalte Wasser. Kontrollierte Umgebung Alle unsere Standorte verfügen über Sicherheitsausrüstung, Erste-Hilfe-Material und Aufwärmbereiche für maximale Sicherheit. Nachsorge Nach dem Eisbad bieten wir warme Getränke, Wärmebereiche und Anleitungen zur richtigen Regeneration des Körpers.

Maria, 52, Lehrerin "Seit ich mit dem Eisbaden bei den Zermatt Ice Bears begonnen habe, sind meine chronischen Rückenschmerzen fast vollständig verschwunden. Die Gemeinschaft ist so unterstützend!" Thomas, 34, Bergführer "Als Sportler hilft mir das regelmäßige Eisbaden enorm bei der Regeneration. Ich fühle mich stärker und erhole mich schneller nach anstrengenden Touren." Elena & Josef, 67 & 70 "Wir haben mit 65 Jahren mit dem Eisbaden begonnen und fühlen uns jünger denn je. Unsere Arthritis-Symptome haben sich deutlich verbessert."